Lyhytterapia Ote-klinikka – Turku
Lyhytterapia voi auttaa monessa tilanteessa
Nopea apu yksittäiseen haasteeseen
Lyhytterapiassa terapeutti tarjoaa luottamuksellista terapeuttista keskusteluapua haastaviin elämänvaiheisiin, kriiseihin ja traumoihin. Tavoitteena on löytää yhdessä asiakkaan kanssa keinot selviytyä vaikeasta tilanteesta ja päästä eteenpäin.
Lyhytterapiasta apua mm.
- pari- ja perhehaasteisiin
- ahdistukseen ja masennukseen
- kuormitukseen ja stressiin
- suruun
Lyhytterapeuttimme ovat sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaisia
Asiantuntijat, jota tarjoavat lyhytterapiaa
- Katja Rantanen, sairaanhoitaja, psykoterapian pohjaopinnot, lyhytterapeutti, Asahi-ohjaaja, kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapiaopiskelija
- Jenni Ketola, sosionomi, psykoterapian pohjaopinnot, lyhytterapeutti, neuropsykiatrinen valmentaja, Asahi-ohjaaja
- Leija Santala, sairaanhoitaja, psykoterapian pohjaopinnot, lyhytterapeutti, DKT-taitojen osaaminen, integratiivisen psykoterapian opiskelija
- Essi Kilpinen, sosionomi, psykoterapian pohjaopinnot, lyhytterapeutti
Lyhytterapeuttiset hoitomallit
Dialektinen terapia – taidot-hoitomalli (DKT)
Hoitomalli on tutkittuun tietoon perustuva hoitomenetelmä tunnesäätelyn parantumista varten.
Asiantuntijamme:
Leija Santala
sairaanhoitaja, psykoterapian pohjaopinnot, lyhytterapeutti, DKT-taitojen osaaminen, integratiivisen psykoterapian opiskelija
IPC- ja IPT-hoitomallit
IPT (interpersoonallinen psykoterapia) on erityisesti akuuttia masennusta varten kehitetty aikarajattu (12-16 käyntiä) ja käytännönläheinen hoitomuoto. Hoitomuoto kohdistuu ajankohtaisiin ihmissuhteisiin, eikä siinä käsitellä laajemmin henkilön persoonaa, elämäntapaa tai elämänkatsomusta.
IPC on tarkoitettu lievän sekä keskivaikean masennuksen hoitoon ja tapaamiskertoja on 6–7. IPC-hoitomenetelmässä masennuksen hoitoa lähestytään myös ihmissuhteiden kautta. Menetelmä pohjautuu interpersoonalliseen psykoterapiaan (IPT).
Asiantuntijamme:
Esa Hulkkonen
sairaanhoitaja, IPC- menetelmäosaaminen
Kreetta-Maija Suutarinen
sairaanhoitaja, psykoterapian pohjaopinnot, IPT-menetelmäosaaminen, CBASP- menetelmäosaaminen
Neuropsykiatrisen valmennuksen menetelmä
Tutkittu valmennusmenetelmä, jossa neurokirjon ihmistä voidaan auttaa oppimaan uusia toimintatapoja ja löytämään voimavaroja itsestään. Yleensä hoidon jälkeen arki helpottuu.
Asiantuntijamme:
Jenni Ketola
sosionomi, psykoterapian pohjaopinnot, lyhytterapeutti, DKT- menetelmäosaaminen, neuropsykiatrinen valmentaja, Asahi-ohjaaja
Psykofyysinen hoito – liike mielenhuollon apuna
Asahi Nordic on suomalaista terveysliikuntaa osana mielenterveyden hoitoa. Sertifioitu Asahi- ohjaaja tarjoaa terveysliikuntaa osana hoitoa. Kun liikunta ja liikkuminen yhdistetään mielen hoitoon, voidaan saada parempia tuloksia etenkin tapauksissa, joissa asiakkaalla on keskittymisvaikeuksia tai voimakasta jännittyneisyyttä.
Asiantuntijamme:
Jenni Ketola
sosionomi, psykoterapian pohjaopinnot, lyhytterapeutti, DKT- menetelmäosaaminen, neuropsykiatrinen valmentaja, Asahi-ohjaaja
Katja Rantanen
sairaanhoitaja, psykoterapian pohjaopinnot, lyhytterapeutti, Asahi-ohjaaja, kognitiivisen käyttäytymispsykoterapian opiskelija
Tytti Roiha
sairaanhoitaja, psykoterapian pohjaopinnot, Asahi- ohjaaja, integratiivisen psykoterapian opiskelija
Sakari Tiitta
sairaanhoitaja, psykoterapian pohjaopinnot, Asahi-ohjaaja
Seksuaalineuvonta
Seksuaalineuvojan pätevyyden saanut asiantuntija auttaa seksuaalisuuteen liittyvissä asioissa osana hoitoprosessia .
Asiantuntijamme:
Heidi-Maria Sirkemaa
sairaanhoitaja, psykoterapian pohjaopinnot, neuropsykiatrinen valmentaja, seksuaalineuvoja, Asahi-ohjaaja
CBASP- Pitkäaikaiseen masennukseen kehitetty kognitiivis-behavioraalinen hoitomalli
Pitkäaikaiseen (yhtäjaksoisesti yli 2 vuotta tai pidempään kestäneen) masennukseen kehitetty hoitomalli, jossa työskennellään niin sosiaalisen vuorovaikutuksen kuin aktiivisuuden ja toimintakyvyn parissa.
Asiantuntijamme:
Kreetta-Maija Suutarinen
sairaanhoitaja, psykoterapian pohjaopinnot, IPT-menetelmäosaaminen, CBASP-menetelmäosaaminen
Pitkäkestoinen terapia on apu vakaviin ongelmiin
Vaikka lyhytterapia voi tarjota nopeita ratkaisuja, se ei välttämättä sovellu kaikille tai kaikkiin tilanteisiin. Vakavissa mielenterveyden häiriöissä tai pitkittyneissä ongelmissa, pitkäkestoisempi terapia voi olla tehokkaampi tapa saada apua.
